pole dance studio

Pole dance - уникальный и очень интересный вид спорта, он объединяет танец с элементами спортивной гимнастики и акробатики на пилоне. Тренировки очень насыщенны и разнообразны по своему содержанию. Направление "pole dance" позволяет освоить эффектные круточки, красивые стоечки, всевозможные акробатические висы на пилоне. Во время занятий разучиваются интересные связочки на статическом и вращающемся пилоне. Направление Pole sport поможет стать сильнее и выносливе для овладения крутыми трюками и супер-крутками, научиться делать еффектные связки и стать крутышкой в пилонном спорте. Сочетает интенсивные, комплексные нагрузки на все группы мышц, что сделает Ваше тело мега красивым!

Stretching - это система упражнений для гибкости тела. Помимо гибких спинок и красивых шпагатиков занятия помогают похудеть, стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы, улучшают общее самочувствие, сохраняют эластичность мышц. Эти упражнения подходят всем без ограничений. Особенно рекомендуются для восстановления мышц после силовых тренировок. Так же будут полезны для расслабления всего тела во время стрессов, психологических напряжений и нервозов.

Exotic - это самое чувственное и завораживающее направление. Пока ты танцуешь возле пилончика и в партере, твоя женственность и грация взлетают на новый уровень. Формируется соблазнительный женственный силуэт, пластичность и королевская осанка. Pole Art - это хореографические постановки с полным открытием образа, настроения, характера. В этом направлении ты сможешь раскрыть весь свой потенциал и новые возможности, развивать актерское мастерство и просто наслаждаться ролью!

Pole Kids - это одно из самых увлекательных направлений pole dance. Отличный способ направить детскую энергию в продуктивное русло. На занятиях детки учатся делать трюки начиная с техники безопасности и основ физической подготовки. Во время тренировочек у малышей хорошо формирется координация движений и вестибулярный аппарат. Детки становятся физически крепкими, ловкими, гибкими и выносливыми. Изучение интересных трюков на пилоне, тренирует не только тело, но и мозг. Pole dance для деток это очень здоровое и увлекательное занятие которое развивает самодисциплину, терпение и закаляет характер.